zaczyna mnie

Znaczy na mnie nie działa, z tym że ja doszedłem tylko do 2,1g, a duża część osób odpiero przy ~3g zaczyna ją czuć. I w sumie dalej mam rozkminę czy kupić tą puchę z dymatize i walić więsze dawki, czy dac se spokój %-) za dużo tego testo jednak. Imo przy 500mg już czuć dobrze. %-)

Mnie zaczyna już trochę męczyć ta cała błazenada i ciągłe potyczki słowne pana P. i pana O. Jeśli tak bardzo się nienawidzą teraz to niech to rozegrają po męsku na macie a może panowie jaj nie mają? Śmieszy mnie takie oskarżanie i odbijanie piłeczki robiąc sobie na złość. Przez takie zachowanie sport na tym traci :(

[...] tu celu chyba nie mamy postawionego wyraźnie? Zresztą... Do Pytającego. Mówisz, że jeździsz na rowerze. Cudowny sport, masz jakiś konkretny rower? Jakie masz trasy? Niedługo zaczyna się sezon, na dobrą sprawę już moglibyśmy śmigać po drogach, tylko ten nieszczęsny śnieg... Kiedyś bardzo interesowałem się utrzymywaniem kondycji w czasie między [...]

[...] 8,7,6 -odwodziciel stos x50x2serie -przywodziciel stos x20,19 -prostowanie nóg z pauzą na dole 40x30 60x20 80x12 -wspięcia stojąc bez ciężaru 7x20-6 Coś i mnie dziś zaczyna jakby coś brać,mam nadzieję,że się nie rozłożę.I foto nóg,żeby nie było nie tbt,z dziś%-) /SFD/2018/2/21/70d913422b2a48f9a7a0c11c8fef0f38.jpg Zmieniony przez - luki77 [...]

[...] życzą i będą się pukali w głowę lub podśmiewywali za plecami rzecz jasna ale mimo to będę próbował aż mi się to uda,a jeśli się nie uda - cóż przynajmniej będę wiedział,że dałem siebie ile mogłem i nie stchórzyłem ;-) Swietnie napisane. Sylwetka naprawde zaczyna wygladac estetycznie, bo ogromny to byles zawsze.Zycze najlepszego i duzo zdrowia

[...] tak ciężko z tym trzymaniem. Ja już mam łapy zamęczone od trzymania sztangi na hackach i to mocno, ale damy rade. Wspięcia- Okej, jeszcze raz dodam 10kg a później już 5.. bo zaczyna być oporowo. Filmiki Żuraw http://imageshack.us/clip/my-videos/687/vevnxhvmadumkoghkneluo.mp4/ Przysiad od boku (niestety dziś od przodu nie ma) [...]

24 dni redukcji za mną :-) Waga rano 94kg, czyli tyle co na początku redukcji. Po delikatnym skoku, na początku redukcji, waga już zaczyna leciutko iść w dół. Samopoczucie nadal bardzo dobre :-) Wczoraj zrobiłem trening nóg, miałem jakiś dziwny przypływ sił na frontach, ale nie chciałem przeginać, bo na redu łatwo o kontuzję. Fronty na smithie [...]

[...] kilogram wegli dziennie - nie kologram zrodel - ale kilogram makro ;) - wegle to wegle, proste, zlozone, jeden pies, szybko sie przyswajaja, szybko oddaja energie - szybko zaczyna jej brakowac. Jesli ktos ma czas i lubi - nie ma problemu, ja musialem jesc co 2,5 godziny. Dzis to nierealne, bo mam treningi 3 godzinne czasami a jedzenie w czasie [...]

Kwestia indywidualnych preferencji - kibice piłki nożnej powiedzą,że nie trawią koszykówki,bo wyniki są kosmiczne,a dopiero w 4 kwarcie zaczyna się coś dziać. Tak trochę z innej beczki - zawsze mnie zastanawia tendencja moich rodaków to szukania dziury w całym i okazji do ponarzekania.Trochę więcej optymizmu!

king wpadnij do mnie też bo ciekawie sie zaczyna:)

[...] treningu:4kaps CM3+40g Nitroprogen Na noc : 1kaps Multipack+1kaps Mega Mineral +40g Nitroprogen+ Filomag b6 4tab. Ogolne wrazenia: Przy afterburningu czuje ze moj organizm zaczyna powoli odmawiac...bardziej zmeczony wracam do domu i jestem poprostu wyssany z energi. LIPOXPACKA WRZUCE DOPIERO W PONIEDZIALEK,I WYDAJE MI SIE ZE BEDE GO BRAL [...]

[...] Trening...DEAD...poprostu zgon...meczacy na maksa,ale to dobrze! Rece sie spompowaly jak cholera,nawet male zylki wyszly na barkach no i na prawym bicu ladnie tez zaczyna wychodzic. Wkurza mnie troche ilosc obciazenia na Skullcrusherach...malo...bardzo malo.Nie wiem czemu ale tricepsy mam troche slabe w tym cwiczeniu...moze cos ze [...]

[...] przed aerobami tylko kończę trening siłowy i od razu rowerek , wiecie nie chcę żeby mnie katabolizm nie dopadł. I czy dobre jest rozwiązanie żeby wykonywać trening aerobowy 20 minut? Ktoś mi tak mówił z forum. A dowiedziałem się , że dopiero po 30 minutach aerobów zaczyna się tłuszcz spalać. Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-11-23 10:59:31

[...] nie dopadł. I czy dobre jest rozwiązanie żeby wykonywać trening aerobowy 20 minut? Ktoś mi tak mówił z forum. A dowiedziałem się , że dopiero po 30 minutach aerobów zaczyna się tłuszcz spalać. Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-11-23 10:59:31 Katabolizm Cię nie dopanie nie masz się o co martwić. 20 min rowerka bo cały czas wydawało [...]

[...] być fit madafaka, no nie? |-) 3020 kcal B 135/ W 430/ T 75 Dodam jeszcze, że waga ostatnimi czasy codziennie wskazuje 83kg i w sumie nie ulało mnie jakoś za bardzo. Trochę zaczyna się odkładać na boczkach i dole brzucha, ale to nie będzie problem. Pociągnę tą masę tak do nowego roku, a później lekka redukcja i będzie cacy /-)_ [...]

[...] No żesz kur.. O co chodzi? Dodatkowo po siłce wpadło trochę pracy fizycznej i o godzinie 15 ledwo nogami już przebierałem. Masakra... mam nadzieję, że to szybko minie, bo mi zaczyna brakować motywacji do dalszego działania. 3750 kcal B 180/ W 445/ T 135 Dobrze, że chociaż apetyt dopisał. Czas się teraz przekimać :-PP Zmieniony przez - Feather_ w [...]

[...] :). Nie wiem co do konca robic w takim wypadku. Zmniejszyc rampe na 5? Probowac za tydzien to samo? Poprosze o rade Huberta81. 3.Raczej lajtowo. Nagrywal kumpel filmik, ale go nie ma na telefonie. Nie mam pojecia czemu... 4.Juz ciezko. Technika sie chyba zaczyna psuc... Za tydzien chyba doloze tylko 2.5kg. Wszystko mnie boli, umieram :D

BL prawde napisal, jestem po "delikatnych" spadkach, mialem naderwany miesien klatki piersiowej co wyeliminowalo mnie prawie na miech z treningow, ale wracam i biore sie za siebie , rzezbe czas zaczac. Ta fotka jest aktualna, waga w tej chwili ok.106-107 kg., ale wyglad twardszy i kaloryfer znowu zaczyna byc widoczny

mnie zaczyna zastanawiac ostatnio po co komu te opisy wlasnie :D

Pandarek, u mnie największy problem z mc i przysiadem jest taki, że jak biorę większy ciężar, to ja widzę w lustrach, że już technika jest zła. Przy przysiadzie zaczynam się pochylać za bardzo do przodu, przy mc barki zaczynają być ściągane w dół przez ciężar i nie jestem w stanie utrzymać pleców prostych, zaczyna się robić taki koci grzbiet. [...]